Pizza con espárragos y cebolla

La pizza con espárragos y cebolla es una opción original, sabrosa y perfecta para quienes buscan nuevas combinaciones de ingredientes. El sabor suave de la cebolla caramelizada junto con el toque vegetal de los espárragos crea una pizza equilibrada, crujiente y muy aromática.

Además, es una receta versátil que puedes preparar tanto para una comida informal como para una cena especial en casa.

Ingredientes para hacer pizza con espárragos y cebolla

Ingredientes para 4 personas

IngredienteCantidad
Masa de pizza1 base grande
Espárragos verdes200 g
Cebolla1 grande
Tomate triturado120 g
Mozzarella rallada200 g
Queso parmesano50 g
Aceite de oliva virgen extra2 cucharadas
OréganoAl gusto
SalAl gusto

Para negocios de hostelería y restauración, disponer de cebolla al por mayor puede mejorar costes y garantizar suministro constante.

Cómo hacer pizza con espárragos y cebolla paso a paso

1. Preparar los ingredientes

  • Lava los espárragos y elimina la parte dura del tallo.
  • Corta los espárragos en trozos medianos.
  • Pela la cebolla y córtala en juliana fina.

2. Cocinar la cebolla

En una sartén con aceite de oliva cocina la cebolla a fuego medio hasta que quede tierna y ligeramente dorada.

3. Saltear los espárragos

Añade los espárragos a la sartén durante 3 o 4 minutos para que queden al dente.

4. Montar la pizza

Extiende el tomate triturado sobre la base de pizza, añade la mozzarella y reparte por encima la cebolla y los espárragos.

5. Hornear

Hornea a 220 ºC durante 12-15 minutos o hasta que la masa esté dorada y el queso fundido.

Tiempo de preparación

ProcesoTiempo
Preparación ingredientes10 min
Cocinado verduras10 min
Horneado15 min
Tiempo total35 min

Valor nutricional aproximado por ración

NutrienteCantidad
Calorías390 kcal
Proteínas18 g
Grasas16 g
Carbohidratos42 g
Fibra4 g

Beneficios de la pizza con espárragos y cebolla

Receta original y sabrosa

Una alternativa diferente a las pizzas tradicionales con ingredientes frescos y naturales.

Aporta fibra y minerales

Los espárragos y la cebolla contienen nutrientes beneficiosos dentro de una dieta equilibrada.

Fácil de personalizar

Puedes añadir champiñones, jamón cocido, queso de cabra o aceitunas.

Consejos para una pizza perfecta

  • Precalienta bien el horno antes de introducir la pizza.
  • No pongas exceso de tomate para evitar humedad.
  • Usa mozzarella de calidad para mejor fundido.
  • Añade un chorrito de aceite al salir del horno.

Variantes de la receta

Pizza con espárragos trigueros

Con sabor más intenso y textura firme.

Pizza con cebolla caramelizada y queso de cabra

Versión gourmet muy popular.

Pizza vegetal con espárragos

Añadiendo pimiento, calabacín y champiñones.

Preguntas frecuentes

¿Se puede usar masa fresca?

Sí, ofrece un resultado más artesanal.

¿Qué queso combina mejor?

Mozzarella, parmesano o mezcla de quesos italianos.

¿Se puede congelar?

Sí, una vez horneada y enfriada correctamente.

Conclusión

La pizza con espárragos y cebolla es una receta sencilla, diferente y muy sabrosa. Perfecta para disfrutar de una pizza casera con ingredientes frescos y una combinación equilibrada de sabores.

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