La pizza con espárragos y cebolla es una opción original, sabrosa y perfecta para quienes buscan nuevas combinaciones de ingredientes. El sabor suave de la cebolla caramelizada junto con el toque vegetal de los espárragos crea una pizza equilibrada, crujiente y muy aromática.
Además, es una receta versátil que puedes preparar tanto para una comida informal como para una cena especial en casa.
Ingredientes para hacer pizza con espárragos y cebolla
Ingredientes para 4 personas
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Masa de pizza | 1 base grande |
| Espárragos verdes | 200 g |
| Cebolla | 1 grande |
| Tomate triturado | 120 g |
| Mozzarella rallada | 200 g |
| Queso parmesano | 50 g |
| Aceite de oliva virgen extra | 2 cucharadas |
| Orégano | Al gusto |
| Sal | Al gusto |
Para negocios de hostelería y restauración, disponer de cebolla al por mayor puede mejorar costes y garantizar suministro constante.
Cómo hacer pizza con espárragos y cebolla paso a paso
1. Preparar los ingredientes
- Lava los espárragos y elimina la parte dura del tallo.
- Corta los espárragos en trozos medianos.
- Pela la cebolla y córtala en juliana fina.
2. Cocinar la cebolla
En una sartén con aceite de oliva cocina la cebolla a fuego medio hasta que quede tierna y ligeramente dorada.
3. Saltear los espárragos
Añade los espárragos a la sartén durante 3 o 4 minutos para que queden al dente.
4. Montar la pizza
Extiende el tomate triturado sobre la base de pizza, añade la mozzarella y reparte por encima la cebolla y los espárragos.
5. Hornear
Hornea a 220 ºC durante 12-15 minutos o hasta que la masa esté dorada y el queso fundido.
Tiempo de preparación
| Proceso | Tiempo |
|---|---|
| Preparación ingredientes | 10 min |
| Cocinado verduras | 10 min |
| Horneado | 15 min |
| Tiempo total | 35 min |
Valor nutricional aproximado por ración
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 390 kcal |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 16 g |
| Carbohidratos | 42 g |
| Fibra | 4 g |
Beneficios de la pizza con espárragos y cebolla
Receta original y sabrosa
Una alternativa diferente a las pizzas tradicionales con ingredientes frescos y naturales.
Aporta fibra y minerales
Los espárragos y la cebolla contienen nutrientes beneficiosos dentro de una dieta equilibrada.
Fácil de personalizar
Puedes añadir champiñones, jamón cocido, queso de cabra o aceitunas.
Consejos para una pizza perfecta
- Precalienta bien el horno antes de introducir la pizza.
- No pongas exceso de tomate para evitar humedad.
- Usa mozzarella de calidad para mejor fundido.
- Añade un chorrito de aceite al salir del horno.
Variantes de la receta
Pizza con espárragos trigueros
Con sabor más intenso y textura firme.
Pizza con cebolla caramelizada y queso de cabra
Versión gourmet muy popular.
Pizza vegetal con espárragos
Añadiendo pimiento, calabacín y champiñones.
Preguntas frecuentes
¿Se puede usar masa fresca?
Sí, ofrece un resultado más artesanal.
¿Qué queso combina mejor?
Mozzarella, parmesano o mezcla de quesos italianos.
¿Se puede congelar?
Sí, una vez horneada y enfriada correctamente.
Conclusión
La pizza con espárragos y cebolla es una receta sencilla, diferente y muy sabrosa. Perfecta para disfrutar de una pizza casera con ingredientes frescos y una combinación equilibrada de sabores.

